Wat te doen bij hitte?
Het wordt warm de komende dagen.
Hoe houd je het hoofd (en je lijf) koel? Wij geven je enkele tips.
- Houd ramen en gordijnen dicht tijdens de warmste uren van de dag. Zet in de avond en ochtend als het koeler is, juist alle ramen tegen elkaar open zodat de hitte uit je huis kan waaien.
- Zet een fles bevroren water voor de ventilator. De lucht wordt dan gekoeld.
- Drink veel. Ook als je geen dorst hebt. Het beste is om water te drinken.
- Kleed je luchtig en doe de boodschappen in de ochtend en niet in de middag.
- Baad je voeten in een teiltje water of pak de plantenspuit erbij om je polsen en enkels te koelen.
- Houd je buren in de gaten, vooral als ze ouder of ziek zijn.